Mittagessen ohne Kochen und ohne Warten auf den Lieferwagen: Das Glas-Essen aus „Die Höhle der Löwen“
Warum viele ihr Mittagessen inzwischen im Schrank stehen haben – in 3 Minuten warm, ohne Kühlschrank haltbar, ab 3,33 € pro Portion1.
Bekannt aus der VOX-Sendung „Die Höhle der Löwen“
Es ist 11:47 Uhr. Das Essen sollte um halb zwölf kommen. Sie sitzen am Küchentisch und warten – wie gestern, wie vorgestern. Wenn es kommt, ist es lauwarm. Und es gibt, was auf dem Plan steht, ob Sie gerade Hunger darauf haben oder nicht.
Wenn Sie das kennen, sind Sie nicht allein. Viele, die nicht mehr jeden Tag kochen möchten, haben bisher nur zwei Möglichkeiten gesehen: sich jeden Tag selbst an den Herd stellen – oder sich nach dem Lieferwagen richten.
Dieser Beitrag zeigt eine dritte Möglichkeit. Und er sagt ehrlich, für wen sie passt und für wen nicht.
Was viele über Essen auf Rädern nicht wissen
Essen auf Rädern ist für viele Menschen eine echte Hilfe. Kein Einkauf, kein Kochen, kein Abwasch. Aber es hat Grenzen, die man kennen sollte:
- Sie essen, wann geliefert wird. Meist zu einer festen Zeit am Vormittag – egal, ob Sie dann Hunger haben.
- Sie essen, was geliefert wird. Oft gibt es nur wenige Menüs zur Auswahl.
- Geschmack und Zusammensetzung schwanken. Die Stiftung Warentest hat Menüdienste mehrfach geprüft. Sie bemängelte im Schnitt zu viele Kalorien, zu viel Fett und Salz; beim Geschmack war in ihrem Test kein Anbieter „gut“.2
Wer mit seinem Lieferdienst rundum zufrieden ist, sollte dabei bleiben. Wer sich aber mehr Freiheit wünscht, hört meist drei Ratschläge – und keiner passt so richtig:
- „Dann koch doch wieder selbst.“ Einkaufen, Taschen tragen, lange stehen, Töpfe spülen – für eine einzige Portion lohnt sich der Aufwand oft nicht.
- „Lass dir was von den Kindern bringen.“ Niemand möchte zur Last fallen. Und es klappt nicht jeden Tag.
- „Nimm Tiefkühlkost.“ Dafür braucht man ein Gefrierfach mit Platz – und muss erst einmal in den Supermarkt kommen.
Die dritte Möglichkeit: Das Mittagessen steht schon im Schrank
FITTASTE sind Gerichte, die man aus der eigenen Küche kennt – Rindergulasch, Hühnerfrikassee, Rinderbolognese, Hähnchengeschnetzeltes. Sie werden fertig gekocht in Gläser gefüllt und verschlossen eingekocht, wie man es vom Einwecken kennt. Deshalb halten sie ungeöffnet 12 bis 24 Monate, ohne Kühlschrank und ohne Gefrierfach, und brauchen keine Konservierungsstoffe.
Sie stellen die Gläser in den Schrank. Wenn Sie Hunger haben, nehmen Sie eines heraus. Nicht wann der Lieferwagen kommt, sondern wann Sie wollen. Heute Gulasch, morgen Frikassee, übermorgen gar nichts, weil Sie eingeladen sind.
Wie FITTASTE entstanden ist
Ich habe FITTASTE 2015 in Trier gegründet. Die Idee war einfach: gutes, warmes Essen, das man nicht jeden Tag kochen muss – und das trotzdem nicht nach Kantine schmeckt.
2017 haben mein Bruder Benjamin und ich FITTASTE in der vierten Staffel der VOX-Sendung „Die Höhle der Löwen“ vorgestellt. Investor Frank Thelen stieg ein.3 Damals dachten wir vor allem an Sportler.
Heute ist es anders. Mehr als 250.000 Kunden haben bei uns bestellt, und vier von fünf, die unsere Gerichte essen, sind 65 oder älter.4 Sie haben uns gezeigt, wofür FITTASTE wirklich gut ist: für ein warmes Mittagessen ohne Aufwand, an den Tagen, an denen man nicht kochen möchte.
In 3 Minuten auf dem Teller
Bitte das Glas selbst nie in die Mikrowelle stellen: Der Deckel ist aus Metall, und das dicke Glas kann bei ungleichmäßiger Wärme springen. Wenn ein Deckel fest sitzt: kurz unter heißes Wasser halten.
Der Vergleich auf einen Blick
| FITTASTE | Selbst kochen | Essen auf Rädern | Tiefkühlgericht | |
|---|---|---|---|---|
| Aufwand | 3 Minuten | Einkaufen, kochen, spülen | gering | gering |
| Wann Sie essen | wann Sie wollen | wann Sie wollen | wann geliefert wird | wann Sie wollen |
| Was Sie essen | was Sie im Schrank haben | was Sie kochen | was auf dem Plan steht | was im Laden ist |
| Lagerung | Schrank, 12–24 Monate | Kühlschrank | – | Gefrierfach |
| Bindung | einmalige Bestellung | – | je nach Anbieter | – |
Wie viele es nutzen
Ein Glas enthält rund 380 Gramm. Mehr als ein Drittel unserer Kunden teilt sich ein Glas: auf zwei Mahlzeiten, mit einer zweiten Person oder als halbe Portion. Und rund vier von fünf essen etwas dazu – Kartoffeln, Reis, Nudeln oder Brot.4 Eine Woche kann zum Beispiel so aussehen:
- Montag Mittags ein halbes Glas Rindergulasch mit Salzkartoffeln, abends die zweite Hälfte mit Brot.
- Dienstag, Mittwoch Selbst gekocht oder eingeladen – das Glas wartet im Schrank.
- Donnerstag Hühnerfrikassee mit Reis.
- Am Wochenende Nach Lust und Laune.
Was andere sagen
Trustpilot (970 Bewertungen, Stand 16.10.2026) und REVIEWS.io (879 Bewertungen, Stand 11.10.2026) zusammengerechnet. Beide Portale nehmen Bewertungen unabhängig von uns entgegen; wir können dort nichts löschen oder aussuchen.
„Das Fleisch hat eine sehr gute Qualität, mager und ohne Sehnen oder Knorpel. Das Gemüse schmeckt nach Gemüse.“
Petra B., Bewertung auf REVIEWS.io, 10.07.2023„Sehr lecker und gut gewürzt, mit leichter Schärfe. Der komplette Inhalt des Glases – ohne Beilage – machte mich ausreichend satt.“
Anja D., Bewertung auf REVIEWS.io, 28.01.2024Ehrlich gesagt: Für wen FITTASTE nichts ist
- Wenn Sie Hilfe beim Essen brauchen oder das Essen ans Bett gebracht werden muss – dann ist ein Lieferdienst mit Menschen an der Tür die bessere Wahl.
- Wenn Sie keine Mikrowelle und keinen Herd bedienen können.
- Wenn Sie vegetarisch essen oder Fisch möchten – das gibt es bei uns derzeit nicht.
- Wenn Sie jeden Tag gerne frisch kochen. Dann höchstens als Vorrat für die Tage, an denen es nicht passt.
Starterbox: 12 Gläser, 3 davon gratis
79,99 €107,88 €
Sie sparen 27,89 € gegenüber dem Einzelkauf von zwölf Gläsern. Inkl. MwSt., zzgl. 8,99 € Versand innerhalb Deutschlands. 12 × 380 g = 4,56 kg, Grundpreis 17,54 € / kg.
- Ab 3,33 € pro Portion, wenn Sie ein Glas mit Beilage auf zwei Mahlzeiten teilen1
- Einmalige Bestellung – danach kommt nichts automatisch
- Ungekühlt 12 bis 24 Monate haltbar
- Bezahlen auch auf Rechnung, 14 Tage nach Lieferung
Häufige Fragen
Bekomme ich das Glas auf?
Ja. Wenn ein Deckel einmal fest sitzt, halten Sie ihn kurz unter heißes Wasser. Dann lässt er sich leichter drehen.
Ich habe keine Mikrowelle.
Dann im Topf: Inhalt umfüllen und bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten erwärmen, dabei umrühren.
Muss ich danach weiter bestellen?
Nein. Die Starterbox ist eine einmalige Bestellung. Danach wird nichts automatisch geliefert. Ob und wann Sie nachbestellen, entscheiden Sie selbst.
Kann ich die Gerichte selbst aussuchen?
In der Starterbox stellen wir die zwölf Gerichte für Sie zusammen. Wenn Sie nachbestellen, wählen Sie jedes Gericht selbst.
Muss es in den Kühlschrank?
Ungeöffnet nicht. Maßgeblich ist das Datum auf dem Deckel. Ein geöffnetes Glas gehört in den Kühlschrank und sollte innerhalb von zwei Tagen gegessen werden.
Wie bezahle ich?
Auf Rechnung (14 Tage nach Lieferung), per Lastschrift, PayPal oder Kreditkarte.
Wann kommt das Paket?
In Deutschland meist 3 bis 6 Werktage nach der Bestellung: 1 bis 3 Werktage Bearbeitung, dann 2 bis 3 Werktage mit DHL.
Was wäre, wenn ab heute …
Bisher
- Warten auf den Lieferwagen
- Essen, was auf dem Plan steht
- Oder: einkaufen, kochen, spülen – für eine Portion
Ab heute
- Glas aus dem Schrank nehmen
- 3 Minuten erwärmen
- Essen, wann und was Sie möchten
Probieren Sie es einmal aus – mit einer einmaligen Bestellung und drei Gerichten gratis.
Jetzt Angebot ansehen12 Gläser · 3 davon gratis · 79,99 € inkl. MwSt. zzgl. Versand
1 Starterbox 79,99 € für 12 Gläser à 380 g. Mit Beilage auf zwei Mahlzeiten geteilt: 24 Portionen, 3,33 € je Portion.
2 Stiftung Warentest, „Essen auf Rädern: Kalorienreich und wenig schmackhaft“, test 10/2011, test.de.
3 deutsche-startups.de, 26.09.2017, „Soundbrenner, fittaste, Kajnok wagen sich ins TV“; gruender.de, „Gründer-Geheimnis: FITTASTE“.
4 FITTASTE-Kundenumfrage, 1.127 Antworten, 09.07.–03.10.2026.