Ratgeber
Praktisches rund um gutes Essen, den eigenen Vorrat und einen Alltag, den Sie selbst bestimmen.
Warm geliefert oder tiefgekühlt, täglich oder wöchentlich: Was Menüdienste leisten, welche Fragen Sie vorher stellen sollten und welche Alternativen es gibt.
Ab 65 empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung mehr Eiweiß als für jüngere Erwachsene. So kommen Sie im Alltag auf Ihre Menge.
Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz empfiehlt einen Vorrat für zehn Tage. Was hineingehört, wie Sie ihn frisch halten – und warum er auch im Alltag hilft.
Für sich allein zu kochen, lohnt sich oft nicht – so fühlt es sich jedenfalls an. Mit diesen Ideen wird es einfacher und macht wieder Freude.
Schnell, einfach und praktisch – wenn man ein paar Dinge beachtet. So erwärmen Sie Essen in der Mikrowelle sicher und gleichmäßig.